Рабочее место: основные составляющие

 Офисное рабочее место должно позволить работнику сидеть и выполнять свои обязанности в удобстве и комфорте при этом с возможностью индивидуальной регулировки и изменения положения

     Есть три контактные области в рабочем пространстве, влияющие на позу работника: сидение, рабочая поверхность (как правило, это поверхность стола или клавиатура) и пол. Для обеспечения максимально удобного положения необходимо что бы два из трех факторов были регулируемые

     Если такой возможности нет, то оптимальный выход – купить офисное кресло, с регулируемой спинкой и сидением. Другой, и возможно, наиболее предпочтительный вариант – это регулируемый стол.  Однако цена такого решения делает его отнюдь практичным. Другой удачный вариант (и более дешевый) это регулируемая подставка для ног и кресла для выбора наиболее удобной позы.

      Выбрать офисное кресло: что необходимо учесть?  

     Главным правилом эргономики является то, что не существует такого понятия, как «средний» человек. Однако, производить кресла для каждого индивидуально не практично. Единственным решением для работников - купить офисное кресло офисное с полной регулировкой , для удовлетворения максимального круга людей (как правило, около 90%; 5% людей имеют или слишком высокий или низкий рост, требующий специального выбора).

Пример полностью регулируемого кресла.

     Для кресла желательно:

•         легкое регулирование в сидячем положении
•         регулируется по высоте и наклону
•         сиденье, которое не оказывает давления на заднюю часть бедер или коленей
•         передний край сидения сгибается к полу
•         дышащий, не скользящий материал сидения кресла
•         форма спинки поддерживает нижнюю часть спины
•         прочное пятиконечное основание
•         колесики или ролики подходящие для соответствующего напольного покрытия
•         поворотный механизм

 Особенности выбора подлокотников

     Если говорить непосредственно про офисное кресло  для рабочего места, то подлокотники, зачастую, не рекомендуются, поскольку они могут мешать сидящему приблизится к столу. Тем не менее, сейчас производятся кресла с подлокотниками, длиной в 25 см от задней части сиденья. Офисное кресло оснащенное такими подлокотниками позволяет приблизится к рабочей зоне, а также предоставляет область для отдыха, снимая часть нагрузки с плеч и шеи.

Как отрегулировать кресло под рост?

• Встаньте перед креслом. Отрегулируйте высоту так, самая высокая точка сиденья ( в горизонтальном положении), чуть ниже коленей.

•        Сядьте на кресло и поставьте ноги на пол
•        Проверьте, что бы между краем сидения и нижней частью ног (икр) было около 5см.

•       Сядьте прямо, руки свободно опустите по бокам. Согните локти под прямым углом(90о) и отрегулируйте высоту подлокотников так, чтобы они едва касались ваших локтей
•       Снимите подлокотники если такой уровень не может быть достигнут или в самом нижнем положении ваши локти приподняты

•         Установите наклон сидения как вам предпочтительнее.

     Различные офисные задачи и обязанности требуют различные принадлежности, оборудование и положение.

     Тем не менее, требования к офисному креслу и его составляющим зачастую являются одинаковыми для фирм и организаций.

     Высота рабочего места – как и что отрегулировать?

 Если ваше офисное кресло уже отрегулировано под ваш рост, проверьте, можете ли вы сидеть на нем со скрещенными ногами под сидением

•      Если вы не можете поставить ноги под рабочее место или вам недостаточно для свободного движения ими, то офисное кресло или стол слишком низкие для вас, и вам не рекомендуется долго находиться за ним.
•      Если вам удобно сидеть, но вам необходимо поднимать руки для рабочей поверхности (стол клавиатура), то рабочая область слишком высока, и вам необходимо отрегулировать высоту кресла до уровня рабочей поверхности. Если в таком случае, вы не достаете до пола, то используйте дополнительную подставку для ног
•       Подставка должна быть регулируемая, а ноги на ней располагаться ровно.

     Приятная цена и возможность купить в Беларуси офисное кресло на странице нашего интернет магазина 1mag.by. Большой выбор стильных кресел как для руководителей и персонала, так и для дома.